consiglio per la mia dieta con integratori

[pierr]

In genere tutte le marche producono svariati prodotti, dalle proteine alla creatina....poi c'è chi produce prodotti più convenienti, e chi invece punta molto alla qualità.
Credo che se vuoi dei buoni prodotti, devi comprare muscletech...le pro nitrotech sono da paura!
Pure l'ossido ed il gakic sono ottimi...
Poi marche buone ce ne sono...tipo, comprai i bcaa della isatori, fantastici!

scusami ma sono ignorante in merito..l'ossido e il gakic sarebbero ??
ma quelle proteine hanno controindicazioni ??sono andato sul sito
come creatina è meglio in polvere o in capsule ?? mi dici quale marca ? grazie

[tarantino]

scusami ma sono ignorante in merito..l'ossido e il gakic sarebbero ??
ma quelle proteine hanno controindicazioni ??sono andato sul sito
come creatina è meglio in polvere o in capsule ?? mi dici quale marca ? grazie

Andiamo x gradi!
Allora, quello che chiamano ossido, in realtà è arginina, citrullina ed ornitina, che contribuiscono alla produzione di ossido nitrico da parte del corpo e dicono che stimoli la produzione del gh(l'ormone della crescita).
Le proteine non hanno delle controindicazioni, a meno chè tu non abbia una situazione renale particolare!
Poi xo...ho i miei dubbi sulla loro mancanza di controindicazioni!
La creatina In polvere in genere è la monoidrato, quella in caps è quella alkalina. Non sempre xo...trovai la monoidrato in caps!
Le marche te le ho dette prima...ma se non conosci gli integratori, la loro funzione e il motivo x cui un atleta integra...butti solo i tuoi soldi!
Pensa prima a creare un piano alimentare decente...poi agli integratori!

[pierr]

Andiamo x gradi!
Allora, quello che chiamano ossido, in realtà è arginina, citrullina ed ornitina, che contribuiscono alla produzione di ossido nitrico da parte del corpo e dicono che stimoli la produzione del gh(l'ormone della crescita).
Le proteine non hanno delle controindicazioni, a meno chè tu non abbia una situazione renale particolare!
Poi xo...ho i miei dubbi sulla loro mancanza di controindicazioni!
La creatina In polvere in genere è la monoidrato, quella in caps è quella alkalina. Non sempre xo...trovai la monoidrato in caps!
Le marche te le ho dette prima...ma se non conosci gli integratori, la loro funzione e il motivo x cui un atleta integra...butti solo i tuoi soldi!
Pensa prima a creare un piano alimentare decente...poi agli integratori!

ok...grazie della tua spiegazione chiara... vedrò qualche dieta pensavo che con gli integratori si potesse crescere un pò di + rispetto ad una dieta alimentare...

[tarantino]

ok...grazie della tua spiegazione chiara... vedrò qualche dieta pensavo che con gli integratori si potesse crescere un pò di + rispetto ad una dieta alimentare...

Non considerare gli integratori e l'alimentazione come due cose separate!
Sono uno in funzione dell'altra!
Se integri e non mangi bene, non serve a nulla.
Se mangi bene, ma hai delle carenze, e non integri, commetti un errore.
Se mangi bene, integri e ti alleni in modo garbato, tra 2 anni sei messo non bene, benissimo!

[pierr]

Non considerare gli integratori e l'alimentazione come due cose separate!
Sono uno in funzione dell'altra!
Se integri e non mangi bene, non serve a nulla.
Se mangi bene, ma hai delle carenze, e non integri, commetti un errore.
Se mangi bene, integri e ti alleni in modo garbato, tra 2 anni sei messo non bene, benissimo!

certo che nn è tanto facile...mhh...nn c'è la memoria dei miei post ?? nel senso a quelli che rispondo io come si va direttamente ?? nn ho trovato la voce ...o devo andare ogni volta nei forum e ricordarmi il post ??