consiglio per la mia dieta con integratori

[pierr]

Andiamo x gradi!
Allora, quello che chiamano ossido, in realtà è arginina, citrullina ed ornitina, che contribuiscono alla produzione di ossido nitrico da parte del corpo e dicono che stimoli la produzione del gh(l'ormone della crescita).
Le proteine non hanno delle controindicazioni, a meno chè tu non abbia una situazione renale particolare!
Poi xo...ho i miei dubbi sulla loro mancanza di controindicazioni!
La creatina In polvere in genere è la monoidrato, quella in caps è quella alkalina. Non sempre xo...trovai la monoidrato in caps!
Le marche te le ho dette prima...ma se non conosci gli integratori, la loro funzione e il motivo x cui un atleta integra...butti solo i tuoi soldi!
Pensa prima a creare un piano alimentare decente...poi agli integratori!

ok...grazie della tua spiegazione chiara... vedrò qualche dieta pensavo che con gli integratori si potesse crescere un pò di + rispetto ad una dieta alimentare...

[tarantino]

ok...grazie della tua spiegazione chiara... vedrò qualche dieta pensavo che con gli integratori si potesse crescere un pò di + rispetto ad una dieta alimentare...

Non considerare gli integratori e l'alimentazione come due cose separate!
Sono uno in funzione dell'altra!
Se integri e non mangi bene, non serve a nulla.
Se mangi bene, ma hai delle carenze, e non integri, commetti un errore.
Se mangi bene, integri e ti alleni in modo garbato, tra 2 anni sei messo non bene, benissimo!

[pierr]

Non considerare gli integratori e l'alimentazione come due cose separate!
Sono uno in funzione dell'altra!
Se integri e non mangi bene, non serve a nulla.
Se mangi bene, ma hai delle carenze, e non integri, commetti un errore.
Se mangi bene, integri e ti alleni in modo garbato, tra 2 anni sei messo non bene, benissimo!

certo che nn è tanto facile...mhh...nn c'è la memoria dei miei post ?? nel senso a quelli che rispondo io come si va direttamente ?? nn ho trovato la voce ...o devo andare ogni volta nei forum e ricordarmi il post ??