asd ok Trazioni 4x10-8-6-6 rematore 8-6-8
Principiante
In Warm-Up
asd ok Trazioni 4x10-8-6-6 rematore 8-6-8
Ultima modifica di francesco09; 07-05-2008 alle 05:22 PM
Mr Olympia
Ciclo di Forza
No...rematore lo farei piramidale, 10-8-6-6, forse è meglio!Originariamente Scritto da francesco09
Anzi...come ti ho scritto di li, io faccio due tipi di rematore addirittura!
Al pulley spesso lavoro con l'asta dirtta a mezz'altezza e con il triangolo all'altezza ventre!
Oppure col bilanciere e coi manubri...
Principiante
In Warm-Up
io di solito faccio quelli con i manubri ... cosa ne pensi?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
è un esercizio ottimo!
Pure quello col bilanciere...xo se non conosci la tecnica, ti capiterà di avere qualche dolorino alla schiena!
Principiante
In Warm-Up
mh con il bilanciere tenderei a curvare la schiena forse
Principiante
In Warm-Up
ma stacchi e lento posso gia inserirli o e troppo presto?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Che palle !
Il cross posting, no !
Ora dovrei mergiare il tutto, ma non ho il tempo. Spero in qualche altra anima pia mod.
Permessi di Scrittura
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