Supplemento a "perchè a me non riesce lo squat"

[The Undertaker]

mamma mia cosa avevo scritto

[IronPaolo]

mamma mia cosa avevo scritto

La vita è strana, vero? ah ah ah

Tu pensa che prima che nascesse mia figlia avrò detto "io mai farò questo" almeno 3000 volte. Se ne fosse avverata una....

[The Undertaker]

Altro che strana...

Grazie Paolo per i tuoi 3d!!

[eraser]

Ciao HomerQuando provi lo squat devi avere un carico addosso, perchè altrimenti il tuo centro di massa è troppo verso le chiappe. Il movimento con o senza carico è del tutto differente.In più, anche con lo specchio, devi mettere il panchetto. Vedrai che ti succederà una cosa strana se ti guardi mentre cerchi di arrivare al panchetto che deve essere sotto il parallelo: ti vedrai scendere e ti vedrai arrivare verso il panchetto, ma... è come se non arrivassi mai.In altre parole, se hai problemi di discesa, il panchetto sembrerà più alto del previsto ma le tue chiappe faticheranno ad arrivarci. A questo serve

Hai risposto (da Tonga...) ad un post di più di 14 anni fa.

Vedi tu.