Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Guarda io fossi in te riproverei.

Ricomincia da capo e fai un 5x5 con 30-35kg e se vedi che è leggero la volta dopo aumenti di nuovo, mi raccomando scendi bene, almeno con le cosce parallele al pavimento
e se vuoi agire bene sul gluteo anche più giù del parallelo!