In linea di massima siamo d'accordo: probabilmente hai frainteso il mio primo punto..
Dopo il refeed devo esaurire le scorte di glicogeno epatiche prima di ripristinare la chetosi..per questo ho scritto così. Prima le depleti, prima rientri in chetosi e prima rientri in chetosi maggior grasso bruci.
Spero di aver chiarito.