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Discussione: Cosa mi gonfia????

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  1. 18-04-2008, 08:53 AM #1
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    il problema se hai escluso stacchi e squat e tutti gli altri esercizi ANABOLICI DAVVERO è che queste diete a forte restrizione calorica basate soprattutto sulle risposte ormonali funzioneranno POCO, questa è la mia opinione.
    insomma, ti manca il VERO boost (che nn è l'acetil L-carnitina o la vitamina C) che fa la differenza.
    anche la ricarica funziona poco quando hai depletato solo piccoli gruppi.
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  2. 18-04-2008, 10:07 AM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    anche la ricarica funziona poco quando hai depletato solo piccoli gruppi.
    Concordo.

    Sul refeed ogni 10-14 lo avevo già proposto ed ha cassato l'idea perchè mangi con i suoi il week end e vuole mangiare normalmente.
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