Cosa mi gonfia????

[°°sOmOja°°]

nn so risponderti con esattezza
probabilmente positivo visto che riesci ad allenarti bene in ipocalorica e oltretutto puoi evitare di farti 10.000 cefalopippe.
se il buon mantenimento della glicemia o comunque il buon rendimento a digiuno indicano che sei un buon beta ossidatore, seguendo una dieta ipoglicidica dovresti perdere abbastanza trippa sacrificando poca massa grassa.
ingozzandoti di carbo invece tenderai ad ingrassare.

se invece nn sei un buon betaossidatore probabilmente tenderai a intaccare maggiormente i muscoli nei periodi di restrittezze caloriche
d'altronde anche le diete come la metabolica si basano sullo shift metabolico di questo tipo.

[.:überfranz:.]

scusa ma il 3d mi ha un po' incuriosito
anch'io soffro di gonfiore di pancia, non e' facile capire che cosa sia, anche cambiando fonte di carbo non sembra che cambi molto...
che tipo di analisi andrebbero fatte per scoprire eventuali intolleranze?

[Nemintek]

8 cc di guttalax e passa tutto...

LOL

[Heavy Metal]

scusa ma il 3d mi ha un po' incuriosito
anch'io soffro di gonfiore di pancia, non e' facile capire che cosa sia, anche cambiando fonte di carbo non sembra che cambi molto...
che tipo di analisi andrebbero fatte per scoprire eventuali intolleranze?

test leuco-citotossico, per intolleranze alimentari, effettuato la scorsa settimana... 170 euri...

[°°sOmOja°°]

test leuco-citotossico, per intolleranze alimentari, effettuato la scorsa settimana... 170 euri...

azz! sono aumentati i prezzi!!!

[.:überfranz:.]

test leuco-citotossico, per intolleranze alimentari, effettuato la scorsa settimana... 170 euri...

azz.... veramente tanto... chissa' quanto costano qui le analisi

[Superpippo]

riprendo questa discussione con somo per aggiornarla...ho fatto la "settimana di ricarica"...
in realtà non ho esagerato,ma ho aumentato i carbo(anche 150-200 gr quando mi alleno)e le calorie totali a circa 1800-2000...nel frattempo ho aggiunto del cardio nei wo...risultato dopo 1 settimana...ero 87...
STAMATTINA SONO 90!!!!
da oggi taglio di nuovo,ma sono MOOOOOOOOOOOOOOOLTO scoraggiato...e sul punto di convincermi di avere qualche patologia...non posso essere così a 22 anni!!!!
ad un certo punto ho pure pensato di essere ipotiroideo...o chissà cosa...

[Nemintek]

Scusa Pippo ma se hai aumentato i carbo di 150-200g di che ti lamenti???? Guarda che sono una quantità spropositata!!!! Posta una dieta tieni le pro a 2g x kg, alza i grassi e i carbo tienili al massimo a colazione, pranzo e post wo e basta

[Superpippo]

nemi hai seguito il thread?
io stavo praticamente a 0...
e non perdevo un etto...per cui ho provato a fare una settimana a regime normale...150 gr di carbo in un giorno in cui mi alleno non mi sembrano uno sproposito...o si???

[Superpippo]

nn so risponderti con esattezza
probabilmente positivo visto che riesci ad allenarti bene in ipocalorica e oltretutto puoi evitare di farti 10.000 cefalopippe.
se il buon mantenimento della glicemia o comunque il buon rendimento a digiuno indicano che sei un buon beta ossidatore, seguendo una dieta ipoglicidica dovresti perdere abbastanza trippa sacrificando poca massa grassa.
ingozzandoti di carbo invece tenderai ad ingrassare.

se invece nn sei un buon betaossidatore probabilmente tenderai a intaccare maggiormente i muscoli nei periodi di restrittezze caloriche
d'altronde anche le diete come la metabolica si basano sullo shift metabolico di questo tipo.

io quando ho provato a stare in ipocalorica,anche marcata,non ho mai perso massa,sono un pò sgonfio all'inizio,ma poi recuperavo subito,e i vari test(per quanto non so se siano attendibili),confermavano...tuttavia nnon ho neanche sta facilità nel perdere grasso,come visto...
e dunque...CHE CAVOLO BRUCIO?????NON BRUCIO!!!!
vedremo il responso di BF a fine mese,ma non mi aspetto nulla di buono...
che con i carbo ingrasso è ormai un postulato!!!

[°°sOmOja°°]

@uber:
esistono diversi sistemi per studiare le intolleranze
alcuni consistono in esami di laboratorio (costosi, se nn sbaglio 90euro nel 2002) altri nella semplice sperimentazione, eliminando ciclicamente degli alimenti specifici e osservando gli effetti.