Le band sono elastici che si trovano in palestra...sono abbastanza elastiche...adatte per la cuffia dei rotatori...ma non per gli esercizi di overloading o deloadingOriginariamente Scritto da .:überfranz:.
Sergio Oliva
In Pre Gara
Le band sono elastici che si trovano in palestra...sono abbastanza elastiche...adatte per la cuffia dei rotatori...ma non per gli esercizi di overloading o deloading
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mattè e le foto del post sheiko?! Vogliamo vedere i segni della battaglia..
Sergio Oliva
In Pre Gara
Ragè...ho perso un po la voglia di fotografarmi...a me piace filmare esecuzioni...magari con pesoni!!!
Comunque se siete curiosi le metto...con lo sheiko mi sono messo in forma...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Secondo me hai già 140 kg! E' una pancona con il fermo, bravo!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
Ieri sono rimasto mooolto contento...se riesco stasera metto i video on line!!
Larry Scott
Ciclo di Massa
lascia stare i french press in 5x5, o per lo meno falli max un mesetto
l'anno scorso facevo qualcosa di simile quando mi allenavo in full 5x5, anche di french press
all'inizio va tutto ok [mi sembra facessi tipo 55 kg + bil angolato, quindi circa 61]
ma alla lunga anche con esecuzione buona [non dico ottima, perchè si sa che con carichi pesanti è sempre impossibile essere perfetti] tirano i gomiti
esperienza personale, poi a te magari non succede
Sergio Oliva
In Pre Gara
Teo..grazie...infatti come vedi è da una vita che non la facevo...ora vedo che mi dice Paolo...comunque spero di farla per un po...perchè la sento molto...nel caso avvertissi dei dolori smetto subito e passo a qualcos'altro!!!
Permessi di Scrittura
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