alzate laterali 15kg a manubrio x 8 non ci credo nemmeno se lo vedo
se fatte come dio comanda con quel carico...vuol dire che di lento manubri usi 30kg a manubrio tipo, e nella panca dovresti avere il doppio di carico che usi ora lol
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
alzate laterali 15kg a manubrio x 8 non ci credo nemmeno se lo vedo
se fatte come dio comanda con quel carico...vuol dire che di lento manubri usi 30kg a manubrio tipo, e nella panca dovresti avere il doppio di carico che usi ora lol
Ultima modifica di 123456789; 06-04-2008 alle 11:18 PM
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