cn quei carichi dovresti avere la fisionomia di un canguro..
Larry Scott
Ciclo di Massa
cn quei carichi dovresti avere la fisionomia di un canguro..
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Cortisolo a palla? Cortisolo totale, del mattino, ore 16? Quanto oltre i valori desiderati?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Banned
guarda era solo il titolo .in sostanza mi sento molto , ma molto stanco , e considera che non capisco perche' . arrivo da 2 settimane di lavoro al 70% dei massimali , e una di scarico dove ho fatto solo aerobico e un po' di sacco . l' unica spiegazione che mi ero dato e' questa .mi pare che tozzi , nel libro LA SCIENZA DEL NATURAL BODYBUILDING ,dicesse che in questo periodo il cortisolo e' di suo a livelli massimali e il testosterone ai minimi . forse mi sbaglio .cmq non ho fatto analisi del sangue , e' solo come mi sento.Originariamente Scritto da Corvette
Master Olympia
Ciclo di Massa
non l'ho ben capita...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
con le coscione!non l'ho ben capita...
-Where Eagles Dare-
Larry Scott
Ciclo di Massa
enorme sotto (270 kg squatt) e sopra niente.. 160 di stacchi (ha paura di farsi malenon l'ho ben capita...pero ne fa i 270 di squatt
un po strano) e panca cn 106...in pratica uno sviluppo totalmente squilibrato della forza..dai su spero per te sia uno scherzo..altrimenti 6 da guinnes
Banned
aloora sono 280 di mezzo squat .enorme sotto (270 kg squatt) e sopra niente.. 160 di stacchi (ha paura di farsi male
160 di satcco perche' posso fare molto di piu' ma dopo l'ultimo infortunio , domenica 30 dicembre , una settimana a letto con contramal a balla con dolori allucinanti , stacchi non ne faccio piu'.
105 di panca , ho qualche idea su come migliorare , ma mi alleno quasi sempre solo , e da solo non posso fare panca come voglio.
se vuoi ti dico che e' uno scherzo , ma e' cosi '.
il topic e' partito per una tangente che ormai mi serve a poco.
Banned
anche se sei un po' stronzo ( scherzo) , devo ammettere che in effetti hai ragione . sono alto 1,93 e dai 5 ai 20 anni ho fatto calcio , con gambe grosse , bacino largo e parte superiore meno sviluppata .
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Tanto meno sviluppata non sarà, se no chi lo regge in sicurezza il bilanciere sulla schiena?
Permessi di Scrittura
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