Originariamente Scritto da Zanna
ciao!vedo che con la panca continui a litigarci,vabbè non è niente di grave se fai bb quindi puoi darti benissimo ad una scheda "pura".
Personalmente ho ottenuto buoni risultati con il piramidale inverso(a settembre dell'anno scorso ero bloccato a 70kg come massimale che neanche a spararmi riuscivo a farlo salire).
Comunque stai percependo dei progressi con l'attuale schema?stai aumentando di massa?
un incoraggiamento che non può mancare da un grande(perdona O.T)
http://home.columbus.rr.com/baconsan...s%20avatar.jpg
Ciao zanna, da come mi sto allenando non è che possa pretendere molti risultati, qualche kg l'ho messo sul bilanciere pure ma quello che percepisco di più è il guadagno in salute sia fisico che mentale che mi da allenarmi, mangio di più scarico lo stress, poi con il lavoro e la vita che faccio (10 ore al giorno seduto) ci vuole proprio.
Nemy è una scheda che avevo interrotto con l'altra che ha postato numeretto, mi ero fermato per problemi alla schiena causati da una pessima tecnica e da l'uso improprio di carichi non alla mia portata.
Speriamo di finirla stavolta.
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