Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
proprio qui sul forum mi sembra di aver letto che superati i 50\60 minuti (riscaldamento, addominali e caxxate varie escluse naturalmente) di workout, veniva sviluppato maggiormente l'ormone del cortisolo a dispetto del GH.. nn trovo il topic xò..
probabilmente anche il forum non è immune dai luoghi comuni...