Dubbio Frullato Post work out

[mohi]

Io prendo il destrosio appena finito il work e le pro in polvere 30 min dopo circa

[Swiss-anabolic]

Io prendo il destrosio appena finito il work e le pro in polvere 30 min dopo circa

E come mai questa tattica?? sono curioso.....

[vincent.simeone]

il fatto ke non mi trovo ad assumere le proteine in polvere dopo il work out perchè appena torno a casa subito mangio e quindi vedo sprecate le proteine nel post work out

Poi rispondendo prima 5 gr prima e 5gr dopo di Bcaa Proforce consistono a 4cp prima e 4cp dopo di Bcaa Eas .

Ho fatto i calcoli e se la matematica non è un opinione è così

Prima di Parlare fate funzionare il cervello

[Nemintek]

Ma scusa hai fatto 2 discussioni sullo stesso argomento quando ci sono già 3d stikkati, fare un search no...

[vincent.simeone]

ti sbagli questa discussione serviva solo a farmi capire se si puo miscelare il tutto anche prima di un ora o per forza devo portarmi lo shaker

[vincent.simeone]

gradirei una risposta

grazie comunque però ....