Citazione Originariamente Scritto da latch84 Visualizza Messaggio
no x il dimagrimento si deve stare tra i 140/150 battiti al minuto....x smaltire bene il grasso.
Dipende dall'età! 140/150 bpm possono essere molto bassi per un ragazzo di 20 anni, al contrario per me sarebbero estremamente alti.
L'importante poi non è tanto la FC max ma la VO2 max, anche se in qualche modo correlati