Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Scusa ma mi spieghi come 200 grammi possano dare degli stimoli al nostro corpo per migliorare in termini di forza? Se poi li mettiamo in squat e stacchi buongiorno...1 mese per mettere 1kg.

Francamente li ritengo inutili mettere 200 o 500 grammi in più sul bilanciere non si sentono nemmeno ciò che si fa sentire veramente sono progressioni di kg e per kg non intendo 2 o 3 ma sicuramente di più
super quoto
io metto minimo....ma minimo 2.5 kg per parte!
ci vuole la ghisaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!