21/02/08

Massimale squat

1x8@50
1x6@70
1x4@90
1x2@100
1x1@110
1x1@120
1x1@130

mi sono fermato qui, con lo squat alle parallele ho i goccioloni di paura che mi scendono. Comunque sono molto scarso di squat faccio quasi più di panca

Parallele Uno dei miei esercizi preferiti

1x6bv
1x4@10
1x2@20
1x1@30
1x1@40
1x1@50
1x0@60 e qui succede una cosa che non mi aspettavo ahahaahha
1x50

1x60


si è rotto il moschettone
be dai meglio lui che io

con questo concludo la settimana di massimali con

Panca 125
Trazioni supine bw98+50
stacco 160 na schifezza
squat 130 al peggio non c'è mai fine
parallele bw98+60 il 60 me lo abbuono