I video di TheIron

**.:überfranz:.** · 03-02-2008, 11:46 AM

quindi su tre reps avrei dovuto lasciare la presa tre volte? oltre a poggiarlo del tutto?
di solito non lo poggio mai

esatto

**Teknou** · 03-02-2008, 01:21 PM

...e vedrai che diventa anche più difficile staccare nuovamente il bilanciere da terra perchè perdi l'effetto "elastico" della fase negativa

**kickboxer_87** · 03-02-2008, 02:35 PM

appuntino che non c'entra niente con l'esecuzione...

te prego,evita di far quei rumori con 100kg di stacco... nelle palestre decenti sono permessi solo a quelli grossi... e un motivo c'è

**Nemintek** · 03-02-2008, 08:52 PM

ahahahahahahah kick sei veramente cattivo!!!

**.:überfranz:.** · 03-02-2008, 09:01 PM

in effetti e' un po' una bastardata.... ahahahahaha...

**Teknou** · 03-02-2008, 09:04 PM

Io difendo il diritto al rumoreggiamento!

Del resto c'è a chi viene naturale in certi momenti (io sono tra questi) e a chi, semplicemente, no.

**kickboxer_87** · 04-02-2008, 04:48 AM

ma no, non è una bastardata...è che finchè lo fa uno che pesa 110kg è ok,ma se lo faccio io è ridicolo... poi fossero 180kg...

**Corvette** · 04-02-2008, 09:34 AM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

appuntino che non c'entra niente con l'esecuzione...

te prego,evita di far quei rumori con 100kg di stacco... nelle palestre decenti sono permessi solo a quelli grossi... e un motivo c'è

Bastardissimo

**TheIron** · 04-02-2008, 02:34 PM

ei ei ei, non m'inzozzate il diario dei video

ahahhahahah volevo levarlo l'audio

di nuovo grazie a tutti, è incredibile quanti consigli con solo 10 secondi e un verso

**TheIron** · 07-03-2008, 03:06 PM

Squat
1x15@20kg risc.
1x6@40kg risc.
1x6@50kg risc.
5x5@ 60kg; 70kg; 70kg; 70kg; 75kg Rest 2'

penultima serie:

http://it.youtube.com/watch?v=gCzXpjJnJWI

http://it.youtube.com/watch?v=Yr_qje8sWDw

Avevo i calzettoni perchè volevo fare stacco poi ci ho ripensato.
Non sono secco è la cannottiera di flanella che in video da quell'impressione

.

**The Undertaker** · 07-03-2008, 03:45 PM

La tua impostazione è stile BB...però mi sembra abbastanza buono...
Vorrei vederlo da dritto...

Matte

**Sorma** · 07-03-2008, 03:49 PM

GAY!!!!!!!!!!!!!!!!!

Basta rotolo, brucialooooooo!

Poi sti video... ruotali no?? Comunque non mi sembra MALISSIMO... scendi parallelo + o - come me però tieni la schiena abbastanza bene, meglio di me.

Bilanciere troppo alto sulla schiena e rotolo saranno la tua condanna NON al BB, ma al FITNESS!!

BWAHAHAHAHAHAHAAHAH