ciao
essenzialmente:
- abbassi poco il sedere
- infili il ginocchio sotto il bilancere in fase di salita (nn lo fai moltissimo ma è bene evitare sin da ora di prendere cattive abitudini)
- non serri le ginocchia in chiusura
- non forzi le ginocchia verso l'esterno durante l'esecuzione
per il resto non è malaccio, insomma molto meglio dei miei primi stacchi
io dico che in un paio di settimane (se fai stacco 3 volte a settimana) lo sistemiamo benone.![]()
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