Diario di Matteo Apprendista PLer

**fabio1985** · 27-01-2008, 02:04 PM

Originariamente Scritto da Teo86

dipende dal modello di lat machine... ci sono alcune con max carico a 90 kg che sono dure, altre con max carico a 120 kg dove è piu' facile sollevare di piu', alle fine è una macchina

quoto...non credo che il buon matte scriva cose campate in aria

essendo una macchina il carico conta fino ad un certo punto.e poi matteo è un trattore

**The Undertaker** · 27-01-2008, 02:57 PM

Precisiamo...un po...

Il Push Down è alla Lat Machine(non è quello online per intendersi che è all'ercolina....)

L'ercolina nella mia palestra è moooolto leggera...io ne facevo bene 16 con 95kg...80kg(massimo della macchina + 15kg zainetto della technogym!!!)

Quando devo spingere lo faccio alla Lat(modello del 1985 con carico massimo 90kg, ma a mio parere molto più dura del modello excite nuovo technogym, come del resto tutte le macchine vecchie sono in media più faticose delle nuove!!!).Naturalmente io sono quasi 88kg e i 70 kg mi spingono un po in su...allora carico il peso un po più avanti per non farmi staccare i piedi da terra dal peso dell'esercizio spesso...tutto sommato però mi sembra una buona esecuzione e naturalmente molto più pesante di quella ad una normale ercolina...

Ho provato le nuove ercoline excite della technogym quello con schienalino circa 1 annetto fa a Rieti(la mia ragazza è di là)...e devo dire invece che sono molto più dure di quelle che ho nella mia palestra...

Comunque posterò i video...

@Fabio:grazie mille...