@ twins: Ok...twins...venerdì le filmo ok??

@ teo: Teo forza il mio problema è che carico eccessivamente il trapezio in questo esercizio, stando seduto riesco molto di più ad isolare il deltoide rispetto al trapezio stesso...

Forze per te non è strano perchè è da molto tempo che lo fai, ma ad esempio anche Ale e Anto che si allenano con me e sono ambedue iscritti al forum hanno riscontrato i miei stessi dolori...

Nella military press non ho riscontrato doori particolari...anche se era da molto tempo che non le eseguivo...boh...