maniglie dell'amore

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il mio consiglio è quello di continuare ad allenare in modo pesante l'addome e gli obliqui (in questo modo avrai un metabolismo locale + elevato).. male non fa, anzi, sicuramente preverrai eventuali infortuni alla schiena.
allenati per la massa\forza e riduci le calorie con una dieta PULITA, nel tempo le maniglie spariranno.

Scusa se intervengo, Somo. Tuttavia, occorre anche considerare l'estetica totale.

Voglio dire che, non sempre l'esercizio sugli obliqui può essere efficace, proprio perché così favorirebbe un apprezzabile livello ipertrofico di tale distretto muscolare. Se i dorsali non sono a buon punto, il risultato estetico potrebbe essere non eccellente.

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Scusa se intervengo, Somo. Tuttavia, occorre anche considerare l'estetica totale.

Voglio dire che, non sempre l'esercizio sugli obliqui può essere efficace, proprio perché così favorirebbe un apprezzabile livello ipertrofico di tale distretto muscolare. Se i dorsali non sono a buon punto, il risultato estetico potrebbe essere non eccellente.

Concordo con te sul risultato estetico zio..probabilmente Somo non ha fatto questa considerazione considerando indispensabile,in quanto PL, la tenuta degli obliqui.Penso sia andata così