maniglie dell'amore

[mark81]

ho le maniglie dell'amore faccio torsioni ed esercizi x oqliqui ma cosi a parità di percentuali di grasso mi aumentano ancora di più i fianchi invece di diminuire..credo,quindi ke devo fare per togliere il grasso e lasciare il muscolo???

devi persistere nell' allenamento aerobico e continuare con gli addominali fino allo stremo delle forze.... non sempre il BB ti può dare una risposta, in questo caso quello che cerchi risiede in un altro sport, IL PUGILATO