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tattoos
Mi spieghi perché fai squat e stacco nella stessa sessione ?
secondo te nn è consigliabile? xkè? 
io abbino spesso i due esercizzi, coinvolgono la stessa catena cinetica (specifico che mi alleno cn una 3xweek split abc)
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
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