Rivolgersi ad un dietologo penso nn sia proprio in programma (mia mamma mi riderebbe in faccia), però cercherò di seguire la regola del 5-6 pasti al giorno (piccoli naturalmente)!
Ma secondo voi il mio allenamento sugli addominali è corretto? Dovrei aggiungere altri esercizi?
Ad esempio ho sentito di esercizi che ti permettono di togliere il grasso sugli addominali (come quello in cui ci si mette un asta sulle spalle e si gira il busto mantenendo ferma la testa) voi che ne pensate?? Grazie a tutti!!