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Discussione: definire addominali (il mio è un caso specifico)

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  1. 05-01-2008, 02:06 PM #4
    Naido
    Naido non è collegato Principiante
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    Grazie a tutti per le risposte.

    Devo fare quello che più temo: UNA DIETA!!!!
    Sapreste indirizzarmi in qualche post (visto che sono tantissimi) o sito dove poso trovare consigli per una dieta che sia adatta al mio caso???

    P.S. durante la giornata cammino molto (1-2 km) e poi 2 volte a settimana gioco a tennis (1 ora di atletica e 1 di tennis)....posso considerare queste attività come aerobiche?

    Ho trovato questa tabella che ne pensate?? http://www.bellezza.it/uomini/ali/diete/ualisp38.html
    Ultima modifica di Naido; 05-01-2008 alle 02:58 PM
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