300 gr di yougurt sono davver tanti cioè mi devo portare tipo 3 vasetti ...sennò con la banana hai detto il burro di arachidi ma è buono?Oddio mi vergogno un po' a mangiare ste cose al lavoro davanti a tutti
se faccio 1 banana 1 yougurt e 4 mandorle va bene???