strano pero non credere nella finestra anabolica pero credere nella ricarica o nel fatto di consumare carboidrati e proteine a colazione per riempire le scorte di glicogeno svuotate dopo il digiuno notturno, perche tutte e 3 le situazioni sono simili e si basano piu o meno sullo stesso presupposto, quindi credere a 2 delle 3 ma a una no e un po un controsenso.