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Discussione: Newbie ? Massa ? Leggete...

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  1. 03-01-2008, 12:34 AM #11
    Marco ftw
    Marco ftw non è collegato Principiante
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    Dec 2007
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    sono niubbo io mangio alle ore:8:00, 14:00, 17:00, 20:00, vado a dormire alle 23:00/24:00 e mi alzo alle 8:00, come vi pare?

    giusto per essere sicuro dei miei calcoli pesando 60kg per crescere devo assumere 2367 kcal al giorno?
    Ultima modifica di Marco ftw; 03-01-2008 alle 12:44 AM
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