I peggiori esercizi per un bb

[eraser]

1) lento dietro perche da quello che ho sentito sono movimenti innaturali

2 ) french press si danneggia i gomiti

3 ) gli esercizi in piedi in generale per chi ha problemi alla schiena

4 ) squat pericoloso per la schiena

5 ) lento avanti sempre per chi ha prolemi alla schiena

questo e quello che ho sentito da altre persone, poi vedete voi chiedendo se e vero

Hi MASTER !!!
La mia vicina di casa ottantenne ha detto di aggiungere alla lista anche le borse della spesa su per le scale...