Massa?Potrebbe andare?

[simroy]

Quindi, da ciò che intuisco dalle tue parole, hai già evidentemente provato a mettere BP e squat all'inizio della routine, in modo tale da essere fresco e riuscire a mettere un carico maggiore.

Giusto ?

Si si..Già fatto e sono stato molto contento dei carichi che sono riuscito ad usare!!però sono per il cambiamento e la sperimentazione..Massa?

[simroy]

Si si..Già fatto e sono stato molto contento dei carichi che sono riuscito ad usare!!però sono per il cambiamento e la sperimentazione..Massa?

Buona sera a tutti!
Siccome ieri non ho ricevuto risposta, mi chiedevo se qualcuno possa darmi qualche info/consiglio..L'allenamento che sto usando è efficace erp un obiettivo di massa?