Aggiornamento: negli ultimi 5 giorni non ho avuto dolori. Sento solo un poco di fastidio nell' iperestensione totale (ad es. quella che si ha alla fine della concentrica di una rep. di pressa a 45°, oppure quella alla fine dello stacco...). Motivo per cui ho reinserito lo squat durante il quale non ho avvertito alcun fastidio.