Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
e mica stai a 90° con la schiena O_o, poi non sono piegamenti...
cmq ok ci siamo intesi...
Come no scusami... una volta che stacchi da terra e sei in posizione eretta.... non scendi piu o meno fino a 90° e poi in posizione eretta... tante volte quante sono le ripetizioni che devi fare????

Saluti