Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
hattalis, curl manubri a 1 rip, 2, 3, e anche 4, è INUTILE imho... STAI SU RIPE 6-8
si....hai ragione....mi sn reso conto che è inutile...la sett prossima partirò con ile 6/8 reps. Grazie