Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 in un altro thread
nei "principi" devi star attento... poliquin spesso in teoria scrive una cosa (giusta) e negli esempi dei wo invece mette tutt'altro (alcune cazzate devastanti come squat alla smith a 30 colpi) quindi... leggi, filtra e posta qualcosa se ti interessa approfondire.
sempre ricordando che poliquin è prima un business man, poi un allenatore
Questo è un po' il motivo, caro il mio Hattalis, per cui sia io che Unge ti consigliamo una routine diversa e più semplice di quella indicata da Poliquin... per carità è giustissima nei principi la sua routine delle trazioni, tuttavia è scomoda da mettere in pratica e molto lunga per dare risultati tangibili, IMHO.

Buon WO!