I WO di scarico stasera: breve e leggero, ho provato un front squat con 40 kg libero, un romanian deadlift leggero e poi poc'altra roba, perlopiù macchine ma mai sforzandomi, proprio blando blando per recuperare.

Addirittura pensavo di abbreviare il II WO di scarico e di inserire una lunga seduta di stretching nel tempo rimanente.