hack squat

[Boromir]

Cosa? L'hack squat? Meglio se lo ciclizzi. Se proprio li vuoi fare insieme fa prima hack squat come warmup per lo squat.

[Yal]

Cosa? L'hack squat? Meglio se lo ciclizzi. Se proprio li vuoi fare insieme fa prima hack squat come warmup per lo squat.

Non sarebbe meglio il contrario? se fai prima l'hack non preaffatichi troppo pregiudicando l'esecuzione e le prestazioni dello squat classico? e se lo fai con bassi pesi (tipo riscaldamento x non affaticarti troppo), allora è meglio evitare xk mi sembra inutile.. no?

[Boromir]

Avevo gia' premesso che non li farei insieme ma ciclizzati. Se li fa insieme qualcosa deve sacrificare per forza.