Allenamento per l'inverno!

**TripleHage** · 26-09-2007, 08:33 AM

Originariamente Scritto da lukenadal

triple ma sai quello che dici?
Strappi, legamenti etc sono infortuni che ti impedirebbero movimenti normali altro che pesi.
Stai tranquillo perchè se ti spaventi al primo dolorino lascia perdere il bb e fai boccette che al massimo ti verrà un pò di tendinite alla mano e nulla più..
Metti cerotti e antinfiammatori e vedi come va.

ok, da ieri sera sto assumendo un antinfiammatorio molto conosciuto, l'OKI, mi hanno detto che è molto buono!!! Ne prendo 2 al giorno, mattina e sera!

**TripleHage** · 27-09-2007, 07:34 AM

Scusate ragazzi, ma come pianificazione degli esercizi, qual'è meglio per la massa, il piramidale o il classico? Per classico intendo stesse ripetizioni per ciascuna serie senza variare il peso!!!

**lukenadal** · 27-09-2007, 07:39 AM

ahia, qui hai letto poco il forum.... se leggi i post in rilievo troverai comunque tutte le risposte che vuoi.
Ti faccio una domanda... per arrivare a Roma c'è una sola strada?..
Ciao

**kickboxer_87** · 27-09-2007, 11:57 AM

leggi il forum. ma tanto...passaci qualche notte e poi ne riparliamo

**TripleHage** · 28-09-2007, 01:50 PM

Raga, ci vuole molto tempo affinchè l'infiammazione passi? Sono al terzo giorno di assunzione di antinfiammatorio, ed ancora niente, il problema persiste!!!

**lukenadal** · 28-09-2007, 01:55 PM

minimo 5 giorni, ma ti rispondo più per farti star tranquillo perchè la domanda è davvero assurda.. come facciamo a sapere quando ti passa? dai su...

**TripleHage** · 28-09-2007, 11:15 PM

Prima somo mi ha consigliato di non fare i french press, ma tutti gli altri esercizi li posso fare tranquillo oppure devo sospendere di fare palestra? Ad esempio il bilanciere per il petto, il lentoavanti, sono tutti esercizi che coinvolgono i tricipiti....posso farli, oppure devo sospenderli?