parto dall'ultima affermazione "..mangiando quello che vuole.." Olè via libera a pizza e gelati.. eheheh
Ottimo articolo e per comprenderlo e analizzarlo ora lo rileggo una seconda volta.
Una cosa però è che ho letto studi che attività ad alto impatto come la corsa per le donne predisposte può portare a cellulite per l'acido lattico e per le microlesioni muscolari..
Dunque tu concordi che anche in un periodo di massa 2-3 sedute di aerobica a settimana possono far solo bene?
Grazie ciao