Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
...202 non 220kg...
Ciò non toglie che è un carico spaventoso per la sua età..
L'unica cosa che fa pensare sia fattibile è che scende molto sopra il parallelo a quanto pare perchè se lo fa al parallelo è un mostro!!
Io sinceramente ho sempre pensato che sopra i 150/170kg di panca e 200 di squat ci fosse una mano dal doping..
Scusate la mala fede e non mi riferisco certamente a Luca..
no vabbè luke in fin dei conti per come la vedo io 200kg nn sono un traguardo irraggiungibile, nn arrivo al parallelo questo è vero, è pure per via di quel limite mio fisico che ho, se vado troppo giù anche che sò con 50 kg mi sporgo avanti con la schiena,quest'anno cmq avevo in mente una routine che in qualke mese mi avrebbe portato a scendere fino al livello parallelo nello squat almeno con 170-180kg, nn è una cosa molto complicata, siccome alleno lo squat ogni3-5gguna alterno un allenamento leggero nel quale arrivo anche oltre il livello parallelo e una routine pesante dove carico molto nn arrivando al parallelo.
cmq nn è che se nn arrivo al parallelo significa che faccio 1\10 di movimento, no però certo è più semplice.