Spuntino pre-nanna

[utente86]

ma sentitelo il genio...frasi fatte e basta...dette da uno che consiglia la pizza una volta/2 a settimana a cena poi è il massimo...ritirati sei penoso...

l' unico consiglio penoso è il tuo

mi sembra un ottimo compromesso x le tue condizioni

ti consiglio di studiare,molto molto e poi ritornare..a chiedere consigli ovviamente.

[Fenix]

]# mi diverto un casino quando perdi le staffe e non sai più che dire..."non è del tutto sbagliato però non è consigliabile"..."non toglie e non aggiunge nulla"...solo parole vuote perchè non sai ribattere con nozioni fondate]#]#]#sei uno spasso...e poi quando non ne puoi più te ne esci con frasi come "basta vedere l'uso che ne fai tu per dimostrare quanto è inutile"...]#]#]#

[lukenadal]

Fenix, sono il mangia pizze a tradimento... ehehe
a parte gli scherzi tu mangeresti in piena notte se uno si svegli a afar pipì?
Anche se non hai fame?
Tu quante volte ti alleni a settimana?
P.S-Quel pro+acqua più.. non te lo dico mi incuriosisce e lascia aperta la porta ad ogni ipotesi...
Dimmelo in privato quel'è la parola mancante...

[tattoos]

Vi prego di smettere definitivamente coi flames, sia perché non contribuiscono fattivamente al Forum, sia perché sono sgradevoli.

Qualora si ripresentasse la stessa situazione, prenderò provvedimenti (benché molto a malincuore). Se volete esprimere le vostre opinioni, siete i benvenuti. Fare polemica è solo un modo sterile di rapportarsi con gli altri.

[Fenix]

Vi prego di smettere definitivamente coi flames, sia perché non contribuiscono fattivamente al Forum, sia perché sono sgradevoli.

Qualora si ripresentasse la stessa situazione, prenderò provvedimenti (benché molto a malincuore). Se volete esprimere le vostre opinioni, siete i benvenuti. Fare polemica è solo un modo sterile di rapportarsi con gli altri.

si tattoos sono perfettamente d'accordo e per quanto mi riguarda la cosa era finita con la storia della pizza...evidentemente gli rodeva ancora e prende ogni mio post come pretesto per attaccare briga...non è "ha cominciato lui",però dovrò pure difendermi...se vuoi prenderti la briga leggi i suoi post nei miei confronti anche negli altri theared...sarebbe stato opportuno riprenderlo prima che io rispondessi

[Fenix]

Fenix, sono il mangia pizze a tradimento... ehehe
a parte gli scherzi tu mangeresti in piena notte se uno si svegli a afar pipì?
Anche se non hai fame?

x mangiare si intende 30/40 gr di pro in polvere e lo stimolo della fame va prevenuto, sopratutto in fase di massa, ma anche in definizione se segui diete tipo ZONA, quindi fame o no...

Tu quante volte ti alleni a settimana?
P.S-Quel pro+acqua più.. non te lo dico mi incuriosisce e lascia aperta la porta ad ogni ipotesi...
Dimmelo in privato quel'è la parola mancante...

alla tua domanda ha risposto prima Rubber: burro d'arachidi (che non miscelo alle pro lo prendo separato)

[utente86]

]# mi diverto un casino quando perdi le staffe e non sai più che dire..."non è del tutto sbagliato però non è consigliabile"..."non toglie e non aggiunge nulla"...solo parole vuote perchè non sai ribattere con nozioni fondate]#]#]#sei uno spasso...e poi quando non ne puoi più te ne esci con frasi come "basta vedere l'uso che ne fai tu per dimostrare quanto è inutile"...]#]#]#

forse non hai letto o non sei in grado di capire,ho psiegato che prendere il burro d' arachidi prima di dormire è inutile per via del discorso che si faceva prima circa la sufficienza calorica e di nutrienti acquisita negli altri pasti.L' unica cosa che effettivamente serve assumere dal resto dell' alimentazione) sono le caseine,altr nel prebed non serve o cmq non è strettamente necessario.Come vedi era gia spiegato ed ora è piu chiaro.

[Fenix]

non hai spiegato nulla ti sei limitato ad una banale deduzione, dettata oltretutto da calcoli MATEMATICI che quando feci io nel theared sulla pizza hai affermato essere inutili e banali in quanto l'uomo non è una macchina...in ogni caso l'utilità del burro d'arachidi prima di andare a dormire non si limita al semplice apporto di nutrienti o kcal ma non sono certo io la persona adatta a spiegartene l'utilità, non ho la presunzione di insegnarti nulla...

[utente86]

non hai spiegato nulla ti sei limitato ad una banale deduzione, dettata oltretutto da calcoli MATEMATICI che quando feci io nel theared sulla pizza hai affermato essere inutili e banali in quanto l'uomo non è una macchina...in ogni caso l'utilità del burro d'arachidi prima di andare a dormire non si limita al semplice apporto di nutrienti o kcal ma non sono certo io la persona adatta a spiegartene l'utilità, non ho la presunzione di insegnarti nulla...

non c' è nulla da spiegare perchè l' utilità di un alimento è data dall' analisi dei nutrienti che apporta e dal altri fattori come l' IG.Il burro di arachidi non contiene nulla che non possa essere introdotto nel resto della giornata.Certo,anche se non ottima scelta,si puo anche assumere nel pre-bed ma è unicamente una scelta personale dettata piu dal gusto che dall' utilità

[luca88]

non c' è nulla da spiegare perchè l' utilità di un alimento è data dall' analisi dei nutrienti che apporta e dal altri fattori come l' IG.Il burro di arachidi non contiene nulla che non possa essere introdotto nel resto della giornata.Certo,anche se non ottima scelta,si puo anche assumere nel pre-bed ma è unicamente una scelta personale dettata piu dal gusto che dall' utilità

se nn sbaglio ,aggiungere grassi al pasto pre-nanna, permette una digestione più lenta grazie ad un transito maggiore del cibo ingerito.in poche parole i grassi aggiunti (burro di arachidi) alle pro in polvere prima di andare a dormire ti permettono di digerire più lentamente anche le proteine ed avere un rilascio di aminoacidi più graduale.
o sbaglio fenix?

[utente86]

se nn sbaglio ,aggiungere grassi al pasto pre-nanna, permette una digestione più lenta grazie ad un transito maggiore del cibo ingerito.in poche parole i grassi aggiunti (burro di arachidi) alle pro in polvere prima di andare a dormire ti permettono di digerire più lentamente anche le proteine ed avere un rilascio di aminoacidi più graduale.
o sbaglio fenix?

il senso dovrebbe essere questo,ma le 5-7 ore delle caseine sono piu che sufficienti,per cui appesantire l' apparato digerente nn lo vedo molto brillante.

[Fenix]

se nn sbaglio ,aggiungere grassi al pasto pre-nanna, permette una digestione più lenta grazie ad un transito maggiore del cibo ingerito.in poche parole i grassi aggiunti (burro di arachidi) alle pro in polvere prima di andare a dormire ti permettono di digerire più lentamente anche le proteine ed avere un rilascio di aminoacidi più graduale.
o sbaglio fenix?

esatto luca, e quoto anche il resto del tuo discorso proprio perchè il mio era un discorso estremamente personale e ho specificato che X ME va bene così...non ho dato nè consigli ne indicazioni ho solo portato la MIA esperienza...

[Fenix]

non c' è nulla da spiegare perchè l' utilità di un alimento è data dall' analisi dei nutrienti che apporta e dal altri fattori come l' IG.Il burro di arachidi non contiene nulla che non possa essere introdotto nel resto della giornata.

già ma trascuri un piccolo particolare che è IL MOMENTO in cui vengono assunti gli alimenti...certo che posso introdurlo in altri momenti ma allora seguendo il tuo ragionamento posso fare un unico pasto per tutta la giornata...ci metto tutto ciò che mi serve e sono apposto...ah già è vero che tu sei quello della pizza come "pasto completo"....

Certo,anche se non ottima scelta,

spiegami il perchè

si puo anche assumere nel pre-bed ma è unicamente una scelta personale dettata piu dal gusto che dall' utilità

ti assicuro che mangiare albumi bianchi cotti ha poco a che fare col gusto...per me il cibo è solo ed unicamente ENERGIA EFFICIENZA E COSTRUZIONE...il GUSTO trova ben poco spazio nella mia dieta, a differenza di chi mangia 1/2 pizze a settimana

[Fenix]

forse non hai letto o non sei in grado di capire

e continui ad offendere nonostante il richiamo di tattoos

[B/ J/ 4 /2]

5 ore le caseine e 4 quelle delle uova.....