Alimentazione Massa

**ale29paola14** · 04-09-2007, 12:29 PM

guarda ke io l'attività aerobica l'ho sempre fatta, pensa ke quest'inverno oltre palestra facevo 2 giorni di nuoto da 45minuti proprio perché senza attività aerobica avevo paura di legarmi troppo

**lukenadal** · 04-09-2007, 12:33 PM

la marca dei macchinari volevo sapere per curiosità.
Attività aerobica alla tua età potresti aumentarla, non può che farti bene, nuoto ok, poi magari un pò di corsa, bici, più le vari meglio è.

**B/ J/ 4 /2** · 04-09-2007, 12:35 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

la marca dei macchinari volevo sapere per curiosità.
Attività aerobica alla tua età potresti aumentarla, non può che farti bene, nuoto ok, poi magari un pò di corsa, bici, più le vari meglio è.

Occhi con il nuoto nei giorni no work c'è il rischio di andare il superallenamento...