Riscaldamento
Ho sollevato 5 volte la macchina dalla parte posteriore, zona serbatoio. Ho staccato la ruota posteriore dx per diversi cm e trattenuto per circa 10 secondi.

Corsa sulle 40 yarde in salita

1o set 6.88
2o set 6.92
3o set 6.64
4o set 6.75

Sotto tono con i tempi perchè avevo i femorali cotti. In condizioni ottimali sarei sceso di circa 0.6 - 0.7!