però post 40g di pro mi sembrano troppe...in teoria il rapporto carbo/pro è di 3:1
volevo chiederti una cosa:tu dove acquisti gli integratori?(puoi fare i nomi dei siti eh)e quanto spendi al mese circa?
Banned
però post 40g di pro mi sembrano troppe...in teoria il rapporto carbo/pro è di 3:1
volevo chiederti una cosa:tu dove acquisti gli integratori?(puoi fare i nomi dei siti eh)e quanto spendi al mese circa?
Principiante
In Warm-Up
Originariamente Scritto da -topper-
chi lha detto che il rapporto ottimale sia 3:1?...personalmente fo 0.5xlbm e 1gr di cho per lbm...dopo 90min max pasto solido cho medio basso ig+pro....compro oltre manica e sinceramente non saprei quanto spendo al mese perchè acquisto ogni volta per 3-4 mesi di integrazione
Ultima modifica di Bellero; 06-08-2007 alle 05:47 PM
Banned
compro oltre manica anche io...citymuscle?discount supplements?myprotein?(secondo me spendi qui)...
x le pro...non è che esiste un dogma invalicabile...si dice che la proporzione sia quella...ma poi ognuno la adegua alle sue esigenze
Principiante
In Warm-Up
chai pigliato in pienocompro oltre manica anche io...citymuscle?discount supplements?myprotein?(secondo me spendi qui
x le pro...non è che esiste un dogma invalicabile...si dice che la proporzione sia quella...ma poi ognuno la adegua alle sue esigenze
Banned
l'ho capito dal fatto che fai ordini che durano x 3-4 mesi(x le spese di spedizione.."un pò care"chai pigliato in pieno
e hai mai provato combinazioni home made?(bibitone x capirci)
Principiante
In Warm-Up
la più "devastante" sulla caarta così su deu piedi non la saprei..cmq alla fine tieni sempre in considerazione il fattore soggettività.....l'ho capito dal fatto che fai ordini che durano x 3-4 mesi(x le spese di spedizione.."un pò care"
e hai mai provato combinazioni home made?(bibitone x capirci)
combnazioni home made peer ora complete mai fatte..sempre associato un integratore strutturato a bulk powder
Banned
ovvio.....
comunque,fino a quando ho msn fuori uso, se ti viene in mente qualche protocollo interessante,puoi spedirmelo qui:www.vassallofran@libero.it
lo stesso faccio io,dato che il tuo indirizzo è visibile nel profilo utente,ok?
tu hai mai usato r-ala?elfe me ne ha sempre parlato bene...ma molti lo ritengono inutile o accessorio....se mantiene quello che promette è ottimo,no?
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri