altra domandina........

[Bellero]

sei gentile...
gli effetti dell'arginina e della creatina li conoscevo...ma non sapevo quanto fossero realmente riscontrabili in termini di prestazione e in periodi in cui la bf è al di sopra delle 2 cifre...
comunque...dovendo scegliere il pump....sono indeciso:
prima di postare avrei preso al 100% il nanox9,adesso il no shotgun e l'animal pump(che costerebbero anche meno)mi confondono le idee...
posto l'integrazione che userò da settembre intanto,vorrei un tuo parere:
giorni wo
colazione:multicentrum+c-tard1 cps ameno 2 multicentrum (meglioa ncora se prendi un multi più completo) vit c a stomaco vuoto
pre wo:4 cps ceo+ 8cps ae2
post:4cps ceo+5 glutabolic+10bcaa+(dopo 20 min)30g pro isolate isatori+40g vitargo
prima di dormire:1 cps c-tard+10g glutabolic sposta i 10gr di gluta al mattino pre colazione

giorni rest
pre colazione 4cps ceosposta qui la gluta del prenanna
colazione:1 multicentrum+c-tard+30g whey onper il multi vale quanto detto sopra
prima di dormire:5g glutabolic+30g evopro cytosport+c-tardvitamina c 20-30 min prima delle pro
ogni giorno 2 cps omega 3(ma non so dove inserirli ancora...)...inseriscile in uno dei pasti principali
che ne dici?dovrei finire lo stack nutrabolics a metà ottobre x poi partire con un prodotto pump(appunto)...