Ma in che periodi della giornata?
vanno bene 30 minuti prima di pranzo e 30 minuti prima del wo e nei giorni di riposo 30 minuti prima dello spuntino del pomeriggio? Ovviamente presi con dello zucchero come dici tu...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ma in che periodi della giornata?
vanno bene 30 minuti prima di pranzo e 30 minuti prima del wo e nei giorni di riposo 30 minuti prima dello spuntino del pomeriggio? Ovviamente presi con dello zucchero come dici tu...
Mr Italia
In Stretching
farei 30 minuti prima e 30 dopo il w.o
e quando riposi farei una cosa del genere a metà mattina e nel pomeriggio la prendi con dello zucchero e poi 30-40 minuti dopo prendi la parte proteica.
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