Il tipo della palestra mi ha detto che sulla panca rimango inchiodato a metà del movimento perchè è lì che il lavoro si trasferisce dal tricipite al pettorale.
E' vero?
Ciao,
questo personaggio deve essere un pò bizzarro diciamo.
Semmai è proprio il tricipite che deve servirti più di tutto per un buon lockout da metà movimento in poi, assieme ad un buon setup in panca