carbo: domande varie per gli studiosi

[megamass-80]

Ma perché dite che le low carb sono dannose ?

Portate uno studio serio in cui si afferma ciò e ne discutiamo. Scrivere per sentito dire lascia il tempo che trova.

Tattoo, perciò non è vero che una low carb causa danni vero?
Io lo sono già da quasi 5 mesi, non ho nulla da preoccuparmi vero?

[lukenadal]

Ciao, io sapevo che una legge della biochimica fosse che i grassi bruciano al fuoco dei carboidrati.
Insomma se non ci sono i carbo i grassi fanno fumo nero...
CT-7B Tu cosa consigli come % di macronutrimenti?
SCENDERE SOTTO IL 40% DI CARBO NON è INUTILE?

[B/ J/ 4 /2]

Ciao, io sapevo che una legge della biochimica fosse che i grassi bruciano al fuoco dei carboidrati.
Insomma se non ci sono i carbo i grassi fanno fumo nero...
CT-7B Tu cosa consigli come % di macronutrimenti?
SCENDERE SOTTO IL 40% DI CARBO NON è INUTILE?

Si i grassi bruciano al fuoco dei carbs, pero' è anche vero che quando intraprendiamo una metabolica i grassi scindono per ricavarne energia, quindi questi verranno usati;poi diciamo che dipende anche da individuo a individuo, cioe' il classico ginoide per togliere l adipe non dovra' scendere sotto i 110g di carbs, mentre per il tipo androide i carbs vanno abbassati notevolmente e alzate le prote....IMHO

[andyn]

cioe' il classico ginoide per togliere l adipe non dovra' scendere sotto i 110g di carbs

ma xkè???

[B/ J/ 4 /2]

ma xkè???

Non ricordo il perchè ma ricordo di averlo letto su un articolo di olympia...

[Alphagamma]

Allora:
il sistema nervoso si divide in parasimpatico (sonno, immagazzinamento risorse, relax) e simpatico (veglia, lucidità, attività, brucia risorse). L'uno è l'opposto dell'altro in un'eterna lotta di bilanciamento. L'androide è più Simpatico, e il ginoide è più Antipatico...hemm...parasimpatico.

Tutto questo è in relazione con l'ipofisi, in particole con ipotalamo (ghiandola che comanda l'ipofisi). Esso è diviso in tue tronconi: ventro mediale e laterale, più brevemente VM e VL. Il mediale stimola il simpatico, il laterale stimola il parasimpatico. (quindi è bene stimolare il VM e non il VL)

L'assunzione di carbo stimola la produzione d'insulina, a sua volta il corpo rilascia anche serotonina, che stimola l'attività VM nell'ipotalamo. Perchè il "ginoide antipatico" ha bisogno di carbo?

Perché il ginoide in natura è "antipatico", e l'unico modo per fargli bruciare è aumentargli l'attività del simpatico stimolando il VM nell'ipotalamo. Per farlo servono i carboidrati e serve non scendere sotto una certa soglia che cambia da soggetto a soggetto "antipatiòò". Quella soglia che permette sia di stimolare l'insulina quindi, a catena, la serotonina.


Nèvvero?

[ORMONE PRIMO]

Premesso che...potrei essere "antipatico", e considerato che mai dovrei scendere sotto i 110 gr di cho, in che misura percentuale devono essere i grassi, considerato che i protidi devono essere almeno 2 gr. per peso corporeo?

P.S. Il 3d è vecchio, ma molto interessante.