Somo ciao, secondo te (se puoi spiegarmi anche il motivo) è meglio dorsali con tricipiti o bicipiti?
Pettorali con bicipi o tricipiti?
Ho provato le due cose e dopo i pettorali ne risentivo molto a fare i tricipiti, spingevo molto meno e se devo dare priorità sempre al gruppo piàù grande ad inizio seduta questo mi comporta un' allenamento meno efficace per i tricipiti, invece abbinandoci i bicipiti spingo tranquillamente, per cui?
Ciao grazie