Qualche orribile foto :P

[kickboxer_87]

scarica e cambia approccio

[.:überfranz:.]

scarica e cambia approccio

scarica ok, ma cambia approccio, stai parlando dell'allenamento o dell'alimentazione?

[kickboxer_87]

allenamento E alimentazione.
a me non è mai capitato però

[.:überfranz:.]

a me si'.
o mangio e mi riempo o non mangio nulla. una via di mezzo non mi riesce, solo che quando mi stanco talmente tanto da non mangiare piu' sto MALE!!! per fortuna non mi e' piu' successo...

[Titan]

a me si'.
o mangio e mi riempo o non mangio nulla. una via di mezzo non mi riesce, solo che quando mi stanco talmente tanto da non mangiare piu' sto MALE!!! per fortuna non mi e' piu' successo...

Questo succede anche a me. Ma magari abbassando un po' i carbo riesco ad abbassare la massa grassa e a guadagnare massa magra. Ovviamente dovro' mangiare sempre molte proteine!

[.:überfranz:.]

Titan secondo me anche il caldo e' un fattore da non sottovalutare. io con il caldo non mangio piu' nulla, l'unica cosa che mi fa gola sono le insalate e la frutta... solo che nell'arco di mezza giornata perdo 5kg cosi'....

[kickboxer_87]

io mangio come un porco cmq
vabbè... sarà l'età

[Titan]

Titan secondo me anche il caldo e' un fattore da non sottovalutare. io con il caldo non mangio piu' nulla, l'unica cosa che mi fa gola sono le insalate e la frutta... solo che nell'arco di mezza giornata perdo 5kg cosi'....

eheh no io col caldo non riesco a lavorare intensamente come in inverno. Ma in quanto al cibo ormai sono abituato a mangiare quando mi brulica lo stomaco.